青パパイヤ 5キロ(4〜7こ)

  • 3,000円(内税)
美容効果が高く、ダイエットもサポートしてくれる青パパイヤを食べたことがありますか? 完熟する前の青パパイヤは栄養が豊富で、女性にとって嬉しい食べ物なんです!

ダイエット効果
パパイヤの酵素には、糖質・脂質・たんぱく質の分解をサポートする作用があるため、ダイエットに効果的とされています。多くの酵素を含む青パパイヤは、ぜひ味方につけたい食材です。

美容効果
青パパイヤに多く含まれるビタミンCとポリフェノールは美容効果が高い成分です。ビタミンCは、コラーゲンの生成に関わり肌荒れ対策に効果があります。ポリフェノールは、シミやしわの原因となる活性酸素の抑制に働きます。

主な食べ方
青パパイヤは生でも食べることができるので、サラダや和え物にして食べるのがおすすめ。タイで食べられる青パパイヤのサラダ「ソムタム」が代表的です。また、加熱すると食感が変わります。シャキッとした食感を残すために軽めに炒めたり、ほっくりとした食感にするために煮込んだり。調理法の豊富さも魅力のひとつですね。


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